1. Fokozat – a sárga öv egyéni és bázis technikái (2 oktatóvideó)

Az Eskrima (más elterjedt nevén Kali vagy Arnis) a Fülöp-szigetekről származó fegyveres és pusztakezes önvédelem és harcművészet. Hatékonyságát bizonyítja, hogy mind a mai napig éles utcai, illetve háborús helyzetekben alkalmazzák, valamint már számos magyar eskrimás hárított el vele utcai, szórakozóhelyi vagy munkából adódó támadásokat. Egyedülállóságának titka abban rejlik, hogy egyszerre tanítja az eszközös (különböző botok, kés, mindennapi eszközök) és pusztakezes technikákat. Ezáltal az önvédelem minden területét lefedi. Technikai repertoárját pedig egy könnyen elsajátítható, logikus rendszerbe és tanmenetbe foglalja.

Eskrima rendszerünkben 9 tanulófokozat van: 1-3 kezdő, 4-6 középhaladó, 7-9 haladó. Azután jönnek a fekete övek, vagyis a mester szintek. Az első fokozat öve a citromsárga öv, és elengedhetetlenül fontos alapokat tartalmaz, de már tartalmaz hatékonyan működő harci és önvédelmi technikák bottal és pusztakézzel. Általában az edzéseken 3-5 hónap alatt sajátítják el a tanulók ezeket a technikákat, így viszont oktató videókról is elkezdheted a technikák elsajátítását.
Ezek a videók az egyéni technikákat tartalmazzák, így nincsen szükséged partnerre, de szükséged van 2db 72-75 cm hosszú botra.

Az oktatóvideó tartalma:
- 1/4. videó (Egyéni bázis gyakorlatok): Ebben a részben megtanulhatod azokat a technikákat, melyeket egyénileg kell kigyakorolnod, hogy majd páros és harci technikáknál már meglegyenek az alapmozdulatok.
- 2/4. videó (Páros technikák egyéni gyakorlása): A páros gyakorlatokat egyénileg is végre lehet hajtani, és érdemes is minél alaposabban kigyakorolni. Edzéseken is rendszeresen gyakorlunk így, mert ez meggyorsítja a tanulást és fejlődést. Mindez az jelenti, hogy a páros technikákat árnyékbokszként hajtjuk végre.
- A képzés része nem csak a technikák bemutatása, hanem az is, hogyan gyakorolj a leggyorsabb fejlődés érdekében,
- Fegyvernemek: egy bot, két bot, pusztakéz bot ellen, pusztakezes harc, utcai önvédelem. (Késharc a 2. fokozatnál kezdődik!)
- Természetesen pontosan, több szögből fogod látni a technikákat, továbbá teljes és sokoldalú magyarázat segíti a tanulást és gyakorlást. Úgy fogod magad érezni, mintha ott lennél edzésen!

Kinek ajánljuk:
- El szeretnél kezdeni eskrimázni, de nincsen a közeledben Eskrima iskola, vagy időbeosztásod miatt nem jutsz el edzésekre.
- Már elkezdtél eskrimázni, de szeretnéd, hogy a videós leckék megerősítsék tudásodat.
- Vagy csak egyszerűen egy hatékony és teljes körű, rendkívül magas önvédelmi értékekkel bíró harcművészeti rendszert szeretnél elsajátítani.

FIGYELEM!
Nem kis feladat online elsajátítani egy harcművészetet. A videós leckék úgy vannak felépítve, hogy ugyanazt a tudásanyagot megkapd, mintha edzésekre járnál, ami megalapozza a sikeres tanulást. Viszont, amennyiben lehetőségedben áll, érdemes alkalmanként ellátogatnod valamelyik iskolánkba. Mindenképpen szólj az adott instruktornak, hogy Te már elkezdtél eskrimázni az online leckék alapján. Illetve részt vehetsz személyes vagy online magánórán is.
Iskoláinkat megtalálod ezen a linken: https://eskrimahungary.hu/iskolak
Magánóráról pedig ezeken az elérhetőségeken tudsz érdeklődni: hungarydocepares@gmail.com, +36 70 459 0763

Lehetőséget kínálunk vizsgázni is, hogy az i-re felkerüljön a pont!
Lehetőséget biztosítunk vizsgázásra mindenkinek, aki részt vesz az oktatóvideós képzésen! Vizsgázásra elsősorban a szemináriumok során van lehetőség, mert olyankor vannak kitűzött övvizsgák. A vizsgára és szemináriumra előre be kell jelentkezni! Aktuális programjainkat megtalálod a www.eskrimahungary.hu oldalon.

Dankó Ferenc mester személyes tanácsai:
„Végre, ezekkel az oktatóvideókkal helytől és idődtől függetlenül mindenki elkezdhet eskrimázni! Nem szabad kihagyni a lehetőséget! Illetve, ha már jársz eskrimázni valamelyik iskolánkba, akkor a videókkal még alaposabban és gyorsabban tudod elérni az első övedet.”

A termék technikai adatai:
Cím: 1/4. videó: Egyéni bázis gyakorlatok; 2/4. videó: Páros technikák egyéni gyakorlása
Nyelv: magyar
Felirat: nincs
A videón oktat: Dankó Ferenc mester, 5. dan, Kelet-európai és magyarországi főinstruktor, 2x Európa bajnok, 7x világbajnok
1. videó hossza: 3 óra 09 perc 08 másodperc (03:09:08)
2. videó hossza: 2 óra 48 perc 27 másodperc (02:48:27)
Fájlformátum: mp4
Fájlméretek: 3,43 GB és 3,06 GB
Felbontás: HD (1280x720)